Полок (полки, полати) в русской бане и в финской сауне должны отвечать целому ряду требований. От того, как в парной бани или сауны устроены полки, зависит их комфортабельность. При устройстве полков нельзя использовать древесину, содержащую смолы. При сильном нагреве смола будет выделяться на поверхности полка и может привести к серьёзным ожогам тела. По этому, лучшим решением может быть использование лиственных пород, таких как всем известная осина или африканское дерево абаш (абаши, абах). Сидя на полке из осины или абаша вы никогда не обожжетесь.